在塑造完美身材的征途中，每一个细节都至关重要。从“提臀”的精准动作，到“减重”、“燃脂”以及“核心力量训练”的全面策略，每一步都承载着我们对美的追求与坚持。今天，让我们一同解锁这些健身术语的英文表达，让国际化的语言成为我们塑造完美体态的得力助手。

“提臀”的英语表达

“提臀”在英语中可以用“butt lift”或“lifting the buttocks”来准确表达，这两个短语都直接对应了通过特定锻炼来提升臀部线条的动作。

例句：

“Regular butt lift exercises have significantly improved her buttocks shape.”

（定期的提臀锻炼极大地改善了她的臀部线条。）

“减重”的英语表达

“减重”在英语中常用“weight loss”来表达，这个词组涵盖了通过饮食调整、锻炼或其他方法减少体重的过程。

例句：

“After six months of dedicated exercise and dieting, she achieved significant weight loss.”

（经过六个月的坚持锻炼和饮食调整，她成功实现了显著减重。）

“燃脂”在英语中可以用“fat burning”来翻译，这个词组描述了通过锻炼或其他方式燃烧体内脂肪、减少体脂含量的过程。

例句：

“High-intensity interval training is a great way to boost fat burning and improve cardiovascular health.”

（高强度间歇训练是提升燃脂效率和心血管健康的有效方式。）

“核心力量训练”在英语中常用“core strengthening”或“core workout”来表达，这两个短语都强调了通过特定锻炼来增强核心肌群（包括腹部、背部和骨盆区域的肌肉）的力量和稳定性。

例句：

“Regular core strengthening exercises have helped her improve her posture and reduce back pain.”（定期的核心力量训练帮助她改善了姿势并减少了背痛。）